• 煎猪里脊配烤西红柿和蘑菇酱/pork tenderloin with mushroom sauce/
      9分钟   中易
    step1： 烤箱温度上下火调至180度，预热 step2： 把猪里脊表面的筋去掉，用2克盐和0.5克黑胡椒粉，腌制约5分钟左右备用。 step3： 10克橄榄油用煎锅加热，将猪里脊放入煎锅里面，两面煎成金黄色，放入烤盘，同时西红柿也放入烤盘里面，淋另外10克橄榄油在西红柿上，放入烤箱烤




  • 煎猪里脊配苹果/pork tenderloin with apple/
      15分钟   中易
    step1： 烤箱温度上下火调至180度，预热.step1： 猪里脊用盐和黑胡椒粉，和大蒜片腌制约5分钟左右。然后去除大蒜，肉备用。step1： 10克橄榄油用煎锅加热，然后将猪里脊放入煎锅里面，两面煎成金黄色，放入烤箱烤约5—6分钟左右，直到将猪里脊烤熟。step1： 在烤猪里脊的过程中，用煎




  • 烤鸡胸肉配培根/Stuffed chicken with bacon/
      15分钟   中易
    烤鸡胸肉配培根/Stuffed chicken with bacon,




  • 椰汁蒸海鲈鱼/steamed sea-bass in coconut milk/
      20分钟   容易
    都极具异国风情一道东南亚菜品




  • 紫苏酱烤鸡胸肉/roasted chicken breast with pesto/
      15分钟   容易
    紫苏酱和鸡肉的最佳搭配。紫苏酱也被称青酱，是意大利有名的三大酱之一。




  • 墨西哥鸡肉薄饼/rolled tortilla with chicken/
      15分钟   容易
    身在墨西哥，不得不品尝墨西哥美食鸡肉卷。它搭配合理，营养全面，一个墨西哥鸡肉卷就是一顿完美的午餐，所以非常受人们的欢迎。




  • 意式鸡蛋塔塔饼/fritata/
      15分钟   容易
    快来享受这美味的早餐吧，这是来自意大利厨房的煎蛋饼。混合蔬菜，添加一些鸡肉和鸡蛋，烹饪在一起.让你一天的味蕾打开。