还在为烹饪什么而
发愁吗?
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针对不同职业的西餐爱好
者或专业西餐烹饪者，我
们将西餐分组成更加适合
学习和查找类别，有我们
的美食专家用最专业的诠
释角度和烹饪方法以菜谱
的形式或者视频的方法展
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准备时间: 5分钟 烹饪时间: 5分钟 |
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难度: 容易 |
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食用人数: 1-2人 |
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使用工具: 蔬菜刀 沙拉盆 |
1：牛油果需要熟软，如果肉硬的话可以放在常温下1-2天。
2：做好的沙拉不易储存，最好根据食量进行制作。
step1：
牛油果横刀一切二，去核，将里面的牛油果肉用勺子挖出，外壳保留备用。
step2：
大蒜，洋葱切成沫，芒果，牛油果，彩椒切成大丁，小西红柿一开四，香菜切碎
step3：
将蒜末，葱沫和芒果，小西红柿，香菜拌均匀，然后挤入柠檬汁，橄榄油，盐调味，最后放入牛油果，搅拌均匀即可
step4：
做好的芒果沙拉盛入牛油果壳里面即可。
