还在为烹饪什么而
发愁吗?
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者或专业西餐烹饪者，我
们将西餐分组成更加适合
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释角度和烹饪方法以菜谱
的形式或者视频的方法展
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1;可搭配沙拉或者混合蔬菜食用。BBQ汁也可以在市场购买（瓶装）
step1：
烤箱上下火调制180度，预热
step2：
鸡胸肉用盐和胡椒粉腌制5分钟，备用
step3：
煎锅将油加热，然后放入鸡肉，将其两面快速煎成金黄色（里面是生肉）。
step4：
将煎好的鸡胸肉放入烤盘，然后将BBQ汁涂上薄薄的一层，放入烤箱烤约2-3分钟，拿出在涂一层BBQ汁，再次放入烤箱，反复共三次，直到烤熟即
BBQ烹饪方法：
1：加热黄油放入洋葱，将其炒软并上颜色（约4-5分钟），然后加入其它所有调料，混合均匀，将其煮开，倒入打碎机内打碎，再次倒入锅里面，煮开后改小火，煮约1-2小时，呈粘稠状即可
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